94日目 本日の体重：93.7kg 前日比：−0.7kg トータル：−9.9kg 減りました。 精神的には何かと情緒不安定だけど、食事だけは何とかちゃんとしていきたい。 気を抜くと暴食して体重があっという間に増えるからね。 07/03 kcal 蛋白質 脂質 糖質 朝食 402kcal 3…