れおなおみむく

引っ越しを機にミケポから脱却、ダイエットリスタート&彼女と実夢との他愛無い日々+夢来のお迎え準備記録

2021-06-20から1日間の記事一覧

雨の日が憂鬱

81日目 本日の体重:93.7kg 前日比:−1kg トータル:9.9kg うおぉ〜、一気に減ってる。 そして夢の93kg台っ! 良かったぁ〜っ! 06/20 kcal 蛋白質 脂質 糖質 野菜 朝食 269kcal 36.06g 8.64g 14.1g 223g 昼食 554kcal 29.9g 16.9g 70.2g 0g 夕食 221kcal 3.…