74日 目本日の体重：94.3kg 前日比：+0.1kg トータル：−9.3kg 1000kcal以上オーバーしたのにこれで済んだのは奇跡だね。 でもまだ明日が心配。 今日は、今日こそは、アンダーkcalでいこう。 06/13 kcal 蛋白質 脂質 糖質 野菜 朝食 559kcal 39.7g 21g 60.5g …