れおなおみむく

引っ越しを機にミケポから脱却、ダイエットリスタート&彼女と実夢との他愛無い日々+夢来のお迎え準備記録

2021-04-29から1日間の記事一覧

私はヒッキー

29日目 本日の体重:98.2kg 前日比:+0.4kg トータル:−5.4kg あ〜あ、98kg台に戻っちゃった。 昨日は、それ程問題のある食べ方して……ないよね❓ なんか問題あっただろうか❓ こりゃ最初の目標はクリアできそうにないな。 朝食:294kcal オートミール 約80g:1…

第4週のまとめ

4/22 98.4kg⬇️ −0.6kg⬇️ −5.2kg⬇️ 4/23 98.6kg⬆️ +0.2kg⬆️ −5kg⬆️ 4/24 98.5kg⬇️ −0.1kg⬇️ −5.1kg⬇️ 4/25 97.7kg⬇️ −0.8kg⬇️ −5.9kg⬇️ 4/26 97.9kg⬆️ +0.2kg⬆️ −5.7kg⬆️ 4/27 97.9kg➡️ ±0kg➡️ −5.7kg➡️ 4/28 97.8kg⬇️ −0.1kg⬇️ −5.8kg⬇️ 4/22 1003kcal −197k…