れおなおみむく

引っ越しを機にミケポから脱却、ダイエットリスタート&彼女と実夢との他愛無い日々+夢来のお迎え準備記録

2021-04-22から1日間の記事一覧

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22日目 本日の体重:98.4kg 前日比:−0.6kg トータル:−5.2kg 減った、減った、やっほぅ〜い❗️ トータルで5.2kgも減ってるぅ〜❗️ あぁ、なんか、すっごく嬉しいっ❗️ この調子で減っていっておくれよぉ〜。 朝食:264kcal オートミール 約80g:121kcal オート…

第3週のまとめ

4/15 101.4kg⬆️ +0.6kg⬆️ −2.2kg⬆️ 4/16 101.6kg⬆️ +0.2kg⬆️ −2kg⬆️ 4/17 100.6kg⬇️ −1kg⬇️ −3kg⬇️ 4/18 99.8kg⬇️ −0.8kg⬇️ −3.8kg⬇️ 4/19 99.6kg⬇️ −0.2kg⬇️ −4kg⬇️ 4/20 98.6kg⬇️ −1kg⬇️ −5kg⬇️ 4/21 99kg⬆️ +0.4kg⬆️ −4.6kg⬆️ 4/15 1283kcal +83kcal ❌ 4/…